Mein Kind Hat Schlafstörungen

Mein Kind Hat Schlafstörungen

Es ist hart für alle Eltern zu entdecken, dass ihr Kind eine Schlafstörung haben können. Nachdem alle, keine Mutter will ihr Kind die ganze Zeit zu sehen, und keinen Vater will sein Kind kämpfen mit mit Einschlafen einschlafen oder in der Nacht zu beobachten. Allerdings haben die jüngsten Studien schätzen, dass fast 30 % der Kinder eine Schlafstörung an irgendeinem Punkt in ihrem Leben haben können.

Während Schlafstörungen mit unterschiedlichem Schweregrad kommen kann, die Mehrheit von ihnen behandelt werden kann. Wichtig ist, dass die Eltern die Anzeichen von Schlafstörungen erkennen, so dass Sie Ihr Kind für die zugrunde liegenden Ursachen behandelt, anstatt die Symptome alleine behandeln.

Einer der wichtigsten Schlüssel zum Verständnis zu schlafen Schwierigkeiten bei Kindern identifizieren, ist eine gute Idee, auf wie viel Schlaf Sie für ihr Alter sein.

Wie viel Schlaf brauchen Kinder?

1-4 Wochen alt – Neugeborene schlafen ca. 16-17 Stunden am Tag mit Perioden der Wachheit Dauer 1-3 Stunden. Aber die meisten Neugeborenen haben nicht ein Tag/Nacht Schlaf Zyklus, so entwickelt, deren Perioden von Schlafen und Wachen zu allen Stunden des Tages variieren kann. Die meisten Eltern haben ihre eigenen Schlaf Zeitpläne anzupassen, Neugeborene zu beherbergen.

1-4 Monate alten Babys in diesem Alter noch eher über die gleiche Menge von Stunden zu schlafen, aber die Tag/Nacht Schlafzyklen fangen an zu treten, mit Ihnen länger schlafen in der Nacht, obwohl Sie immer noch für die Fütterungen und Änderungen.

4 Monate – 1 Jahr – Babys in diesem Alter noch immer zwischen 14-15 Stunden Schlaf im Alltag benötigen. Aber viele von ihnen sind in der Lage, durch die Nacht zu schlafen, und bis zu 3 nap nehmen während des Tages und am Abend. Während dieser Zeit ist es wichtig, wirklich anfangen, gesunde Schlafgewohnheiten für Ihr Kind zu schaffen.

1-3 Jahre – Die meisten Kleinkinder benötigen ca. 12-14 Stunden Schlaf, aber oft weniger durch die Zeitpläne der Eltern und der älteren Kinder im Haus. Sie werden mehr als wahrscheinlich ihre am frühen Morgen und am frühen Abend nap Nap verlieren und neigen dazu, nur ein Nickerchen am Tag nehmen.

3-6 Jahre – ca. 11-12 Stunden Schlaf. Jüngere Kinder dieser Gruppe noch ein kurzes Nickerchen während des Tages erfordern, aber die braucht man in der Regel zu Nap abnimmt, bis Sie die erste Note ein.

7-12 Jahre – Kinder dieser Altersgruppen neigen, über 10-12 Stunden der nächtlichen Schlaf zu brauchen, aber oft nur etwa 9 Stunden.

13-18 Jahre – Teens in diesem Alter ca. 8-10 Stunden Schlaf benötigen, aber nur selten die volle Menge, die Sie brauchen. Die Anforderungen der Schule, nach der Schule Programme und Aktivitäten oft in Ihren nächtlichen Schlaf. Die meisten Teens Berichte erhalten ca. 6-8 Stunden Schlaf.

Anzeichen von Schlafstörungen bei Kindern

1 – Übermäßige Tagesschläfrigkeit

EDS ist eines der häufigsten Symptome von Schlafstörungen bei Kindern und Erwachsenen als mehr als ein paar Schlafstörungen zu Tagesschläfrigkeit führen. Es ist nicht ungewöhnlich für Kinder übermäßig von Zeit zu Zeit müde. Wenn jedoch die Tagesschläfrigkeit ist ziemlich regelmäßig, es kann sehr gut auf eine Schlafstörung verbunden werden, auch wenn es scheint, dass Sie genügend Schlaf in der Nacht.

Wenn Ihr Kind den ganzen Tag über schläfrig ist, Nap im Alter, wo die meisten Kinder nicht NAP-nimmt, Probleme beim Aufwachen am Morgen, oder einfach nur ein allgemeiner Mangel an Energie für den Tag haben, können Sie Eds haben. Gemeinsame Schlafstörungen, die Symptome von EDS sind: die obstruktive Schlafapnoe, Narkolepsie und Restless Leg Syndrom.

2 – Schlafstörungen

Wenn ihr Kind häufig beschwert sich über nicht in der Lage zu gehen, zu schlafen oder Schwierigkeiten hat, schläft, oder oft Weckt viel früher als normal, es könnte ein Zeichen der Schlaflosigkeit. Schlaflosigkeit bei Kindern kann durch eine Vielzahl von Faktoren wie: Stress, Schmerzen oder psychische Störungen verursacht. Stress kann aus einer Vielzahl von Quellen selbst einschließlich Schwierigkeiten mit der Schule oder Schule, Arbeit, Soziales, Familie Ausgaben oder Änderungen zu Ihren regelmäßigen Leben Muster wie Umzug in eine neue Stadt kommen.

3 – Schnarchen

Schnarchen an sich ist nicht schädlich, da es nur ein Ton durch Vibrationen in der oberen Atemwege verursacht. Aber die Vibrationen können durch Blockade, in dem die Luft ist nicht die Lungen effizient erreichen, die eine Schlafstörung führen kann verursacht werden. Schnarchen bei Kindern ist das nicht so oft ein Vorläufer für eine Schlafstörung, wie es bei Erwachsenen ist. Einige häufige Ursachen für Schnarchen bei Kindern sind: Infektionen der Atemwege, verstopfte Nase, ein Septum, abgewichen oder vergrößerte Mandeln und/oder ADENOIDS. Allerdings, ein paar Kinder, die Schnarchen kann die obstruktive Schlafapnoe (OSA), die durch einige der oben genannten Quellen von Schnarchen verursacht werden kann. So viele wie 3% der Kinder haben die obstruktive Schlafapnoe.

4 – Alpträume

Alpträume sind erschreckend Träume, die während des REM-Schlafs auftreten und können ein Kind bei dem Gefühl, Angst, bedroht, und die Angst, wieder einschlafen schwer. Gelegentliche Alpträume sind ziemlich häufig bei Kindern Beginn im Alter von ca. 3 und können häufiger zwischen dem Alter von 6-10 auftreten. In der Regel die Frequenz der Alpträume ab, nach dem Alter von 10.

Alpträume können auf eine Schlafstörung führen, wenn sie sehr häufig und wecken das Kind oft während der Nacht. Häufige aufwachen können die Kinder schlafen stören und EDS, Angst und Verhaltensstörungen führen. Alpträume können auch von Ptbs verursacht werden.

5 – Nachtangst

Nachtangst sind Alpträume, in die das Kind nie vollständig aus dem Schlaf erwacht. Da das Kind nur selten während einer Nacht Terror Ereignis weckt, ist es nicht so erschreckend, wie Alpträume, aber kann sehr beängstigend, Zeuge für die Eltern sein. Oft während einer Nacht terror Episode wird das Kind im Bett und Schreien oder Weinen sitzen. Andere körperliche Zeichen können auch einschließlich: Schwitzen, schnelle Atmung, erhöhte Herzfrequenz, Augen weit offen sein (auch wenn das Kind schläft) und Muskelverspannungen.

Episoden der Nachtangst dauern oft weniger als 5 Minuten mit dem Kind selten aufwachen. Am besten ist es für die Eltern nicht versuchen, das Kind zu wecken, wach, entweder als es kann sehr beängstigend sein für Sie. Ursachen der Nachtangst haben eine Unreife des zentralen Nervensystems verbunden worden und wird häufig von der Pubertät entwachsen. Ein neuer Artikel in der Kinderheilkunde veröffentlicht zeigt ein Link, Mobbing als mögliche Ursache von bestimmten während Schlafstörungen einschließlich Alpträume und nachtangst.

6 – Schlafen gehen

Schlafen gehen ist sehr häufig bei Kindern mit mehr als 30 % der Kinder zwischen 3 und 7 in im Schlaf ging. Schlafwandeln tritt auf, wenn ein Kind das Bett mitten in der Nacht verlässt, während Sie noch schlafen. Ihre Augen offen sein und Sie können Mumble unverständliche Äußerungen, wie Sie über gehen. Schlafen gehen“ Wiederholungen kann zwischen 5-15 Minuten, aber gelegentlich länger. Die meisten Kinder, die sleepwalk Hinauswachsen, wenn Sie Jugendliche. Schlafwandeln kann gefährlich sein, besonders wenn das Kind ist zu Fuß unten während der Episoden, Einschalten von Geräten oder das Haus zu verlassen. Versuchen Sie die Umgebung Ihres Kindes so sicher wie möglich, um Verletzungen zu vermeiden. Es ist auch nicht zu empfehlen, ein schlafwandler Aufwachen während einer Episode wie Es kann Angst und Verwirrung im Kind führen.

7 – Bettnässen

Bettnässen (Enuresis) bei den meisten Kindern ist gar nicht so ungewöhnlich, und selbst ist nicht Grund zur Besorgnis. Bettnässen ist nicht als eine Schlafstörung, es sei denn, das Kind ist älter als fünf Jahre alt und hat Episoden mindestens 2 Mal in der Woche regelmäßig. Bettnässen kann verursacht werden, wenn ihre Familie Geschichte der Enuresis, Entwicklung lag, niedrige Blasenkontrolle und emotionale Bedrängnis. Aber wenn Ihr Kind häufig benetzt, das Bett und das ist auch die Erfahrung von Tagesschläfrigkeit, es könnte ein Zeichen der obstruktiven Schlafapnoe.

 

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