Schlaflosigkeit – Behandlung

Schlaflosigkeit – Behandlung

Die Behandlung der Schlaflosigkeit ist abhängig von der zugrunde liegenden Ursache. Für chronische Schlaflosigkeit ein Board Certified Schlafmedizin Arzt eine beliebige Kombination der folgenden Behandlungen empfehlen kann:

Schlafhygiene

In vielen Fällen, durch chronische Schlaflosigkeit üben gute Hygiene und Ändern der Schlafgewohnheiten Sie können Ihren Schlaf zu verbessern. Schlafhygiene ist ein Satz von bedtime Gewohnheiten und Rituale, die sie jede Nacht tun können, zu verbessern, wie Sie schlafen.

Kognitive Verhaltenstherapie für Schlaflosigkeit

Kognitive Verhaltenstherapie für Schlaflosigkeit oder CBT-I, Adressen die Gedanken und Verhaltensweisen, die Sie Schlafen halten. Es hilft Ihnen auch neue Strategien besser zu schlafen Lernen. CBT – ich kann gehören Techniken zum Stressabbau, Entspannung und Schlaf Terminmanagement. Die Gesellschaft der Behavioral Schlafmedizin hat ein Verzeichnis der Behavioral sleep Spezialisten, die CBT-I. ZUR VERFÜGUNG STELLEN

Medikamente

Ihr Board Certified Schlafmedizin Arzt verschreiben Medikamente ihre Schlaflosigkeit zu behandeln. Schlaftabletten, die speziell zugelassen sind Schlaflosigkeit zu behandeln sind, Hypnotika genannt. Sie können eine Toleranz auf diese Medikamente im Laufe der Zeit aufbauen. Einige Medikamente, die andere Probleme behandeln kann auch helfen, Sie schlafen. Ihr Arzt kann entscheiden, welches Medikament für Sie am besten ist. Sie sollte nur ein Medikament nehmen, wenn von einem Arzt betreut.

In den Fällen, in denen die Schlaflosigkeit, die durch einen medizinischen Zustand verursacht wird, kann der Arzt Sie an einen Spezialisten, der die zugrunde liegende Erkrankung behandeln kann. Der Kurs von Schlaflosigkeit wird sich wahrscheinlich ändern, wie ihr Gesundheitszustand verbessert. Ihre zertifizierten Schlafmedizin Arzt können Sie auch alle Medikamente, die Sie derzeit einnehmen, wenn er vermutet, dass die Drogen ihre Schlaflosigkeit verbunden sind, zu ändern.

Obwohl Schlaflosigkeit üblich ist, die meisten Menschen können eine Behandlung, die für sie mit Hilfe eines zertifizierten Schlafmedizin Arzt arbeitet an einer akkreditierten Sleep Center zu finden.

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