Schlafstörungen Ursachen

Schlafstörungen können durch verschiedene Faktoren verursacht werden. Obwohl die Ursachen unterscheiden kann, ist das Ende Resultat aller Schlafstörungen ist, dass die natürlichen Zyklus des Körpers von Schlaf und Wachheit tagsüber gestört ist oder übertrieben.

Faktoren, die dazu führen, dass Schlafstörungen sind:

  • Physische Störungen (z. B. Schmerz von Geschwüre)
  • Medizinische Fragen (z. B. Asthma)
  • Psychiatrische Erkrankungen (z.b. Depressionen und Angststörungen)
  • Umweltprobleme (z. B. Alkohol)

Kurzfristige oder Akute Schlaflosigkeit kann durch Leben betont (z. B. Job Verlust oder Änderung, Tod eines geliebten Menschen, oder verschieben), Krankheit, oder Umweltfaktoren wie Licht, Lärm, oder extreme Temperaturen verursacht werden.

Langfristige oder chronische Insomnie (Schlaflosigkeit, dass mindestens drei Nächte in der Woche für einen Monat oder mehr auftritt) kann durch Faktoren wie Depression, chronischer Stress und Schmerzen oder Unbehagen in der Nacht verursacht werden.

Andere Faktoren, die den Schlaf stören können, sind:

Genetik: Forscher haben eine genetische Grundlage für die Narkolepsie, eine neurologische Störung des Schlafes die Verordnung, die sich auf die Kontrolle von Schlafen und Wachen gefunden.

Nacht- und der Schichtarbeit: Menschen, die in der Nacht arbeiten oft Erfahrungen Schlafstörungen, weil Sie nicht schlafen kann, wenn Sie sich schläfrig fühlen. Ihre Tätigkeiten führen sie im Gegensatz zu ihren biologischen Uhren.

Medikamente: Viele Medikamente können den Schlaf stören, wie z. B. bestimmte Antidepressiva Blutdruck Medikamente, und über – kalte Medizin.

Altern: Über die Hälfte der Erwachsenen im Alter von über 65 Jahren haben eine Art von Schlafstörungen. Es ist nicht klar, ob es sich um einen normalen Teil von Alterung oder durch Medikamente, die ältere Menschen häufig verwenden.

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