Wie Entstehen Schlafstörungen

Wie Entstehen Schlafstörungen

Schlaflosigkeit

An einem durchschnittlichen Abend, von 30 bis 40 Millionen deutschen haben Schwierigkeiten einzuschlafen, schlafend, oder früher als Sie möchte und kann nicht mehr einschlafen. Das sind die wichtigsten Symptome der Schlaflosigkeit, die häufigste Kategorie von Schlafstörungen. Obwohl viele Leute mit Schlaflosigkeit, ihre Symptome als Teil des Lebens akzeptieren kann, schlechte Qualität Schlaf nimmt eine Abgabe. Studien zeigen, dass Menschen mit Schlaflosigkeit wahrscheinlicher sind klinisch depressiv zu werden, mangelnde Konzentration und haben Unfälle.

Viele Leute haben erfahrene Perioden der kurzfristigen, oder akute, Schlaflosigkeit aufgrund von Stress oder Veränderungen der Umwelt, wie Verlust des Arbeitsplatzes oder Jet lag. Glücklicherweise für die meisten Menschen diese Störungen im Schlaf kann dauern nur ein paar Nächte. Aber in einigen Fällen, Schlaf Störungen bleiben über lange Zeiträume und in das, was Fachleute rufen chronische Schlaflosigkeit entwickeln.

Ursachen für chronische Schlaflosigkeit

Schlaflosigkeit führt oft durch schlechte Schlafgewohnheiten, wie eine nächtliche overstimulating Routine, oder konsumieren zu viel Alkohol oder Koffein in der Nähe von bedtime. Bestimmte Medikamente, wie Antidepressiva, Steroide, und Allergie und kalte Produkte können auch auf Zeiträume von Schlaflosigkeit.

In vielen Menschen, Schlaflosigkeit verursacht oder verschlimmert durch eine psychiatrische oder medizinische Zustand. Zum Beispiel Schlaflosigkeit ist ein allgemeines Symptom von vielen psychiatrischen Störungen wie Angst und Depression. Es kann auch aus schmerzhaft oder unangenehm medizinischen Bedingungen, wie Arthritis, oder die, die Atmung beeinflussen, wie zum Beispiel Asthma entstehen.

In einer Bedingung genannt primärer Insomnie, wo keine klare umwelt-, psychiatrische oder medizinische Ursache identifiziert werden kann, Experten vermuten, dass individuelle Unterschiede in der Funktion des Gehirns führen kann, eine überaktive Alarmsignal, dass lange nach einer individuellen weiterhin möchte um einzuschlafen.

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